Março Azul: a importância da prevenção do câncer de intestino

O câncer de intestino, também chamado de câncer colorretal, é um dos tipos de câncer mais frequentes no Brasil. Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), estima-se que mais de 40 mil novos casos sejam diagnosticados anualmente no país. Apesar de sua alta incidência, essa doença pode ser prevenida geralmente por meio de uma alimentação equilibrada, prática de atividades físicas e exames preventivos, como a colonoscopia.

O Março Azul é uma campanha que busca alertar a população sobre a importância do diagnóstico precoce e da adoção de hábitos saudáveis para reduzir o risco de desenvolver a doença. Quanto antes o câncer de intestino for identificado, maiores são as chances de tratamento e cura.


O que é o câncer de intestino?

O câncer de intestino é uma neoplasia desenvolvida no cólon ou no reto, sendo frequentemente chamado de câncer colorretal. Ele surge a partir do crescimento descontrolado de células anormais na parede intestinal, muitas vezes originadas de pólipos intestinais, que podem evoluir para um tumor maligno ao longo dos anos.

Esse tipo de câncer é mais comum a partir dos 50 anos e pode ser influenciado por fatores genéticos, hábitos alimentares e estilo de vida. A boa notícia é que, quando detectado precocemente, as chances de cura ultrapassam 90%.


Por que a prevenção é essencial?

- Redução do risco de desenvolvimento da doença: hábitos saudáveis podem diminuir significativamente a probabilidade do câncer de intestino.
- Detecção de pólipos antes de se tornarem malignos: exames como a colonoscopia permitem identificar e remover pólipos antes que eles evoluam para câncer.
- Tratamento mais eficaz: tumores descobertos precocemente têm mais de 90% de chances de cura.


Sintomas e fatores de risco

Os sintomas do câncer de intestino podem ser silenciosos em sua fase inicial. No entanto, é importante estar atento a sinais como:

- Alteração do hábito intestinal (diarreia ou constipação persistente)
- Presença de sangue nas fezes
- Dor ou desconforto abdominal frequente
- Sensação de evacuação incompleta
- Perda de peso inexplicável e cansaço excessivo
Os principais fatores de risco são:
- Idade acima de 50 anos
- Histórico familiar de câncer colorretal
- Dieta rica em carnes vermelhas e processadas
- Baixa ingestão de fibras
- Sedentarismo e obesidade
- Tabagismo e consumo excessivo de álcool


Como reduzir o risco do câncer de intestino?

A prevenção do câncer de intestino passa pela adoção de hábitos saudáveis e pela realização de exames periódicos.

Mantenha uma alimentação rica em fibras
Uma dieta equilibrada, rica em fibras, ajuda a manter o funcionamento intestinal e reduz a formação de pólipos. Inclua no cardápio: frutas, legumes e verduras, cereais integrais e leguminosas como feijão e lentilha.

Pratique atividade física regularmente
O sedentarismo aumenta o risco de doenças crônicas, incluindo o câncer de intestino. Exercícios físicos auxiliam na regulação do metabolismo e na manutenção do peso adequado.

Realize exames preventivos
A colonoscopia é o exame mais eficiente para identificar alterações no intestino. A recomendação é que pessoas acima de 50 anos realizem o exame periodicamente, ou antes, caso tenham histórico familiar da doença.