Saúde mental e trabalho: um olhar urgente no Abril Verde

O mês de abril é marcado por importantes reflexões sobre a saúde e segurança dos trabalhadores. Com o Abril Verde e o Dia Mundial da Saúde e Segurança no Trabalho (comemorado em 28 de abril), cresce a atenção para um tema cada vez mais urgente: a saúde mental no ambiente profissional.

A preocupação com o bem-estar psicológico de profissionais de todos os setores não é mais uma tendência, é uma necessidade. De acordo com a pesquisa Mind at Work 2022, da startup de saúde mental Zenklub, 6 a cada 10 profissionais brasileiros apresentaram algum sintoma relacionado à saúde mental no último ano. Já a Organização Mundial da Saúde (OMS) apontou que transtornos como ansiedade e depressão custam, globalmente, mais de 1 trilhão de dólares por ano em perda de produtividade.

Somando a isso, temos a recente atualização da Norma Regulamentadora 01 (NR-01), que trouxe diretrizes mais claras sobre avaliação e gerenciamento de riscos psicossociais no ambiente de trabalho - um passo importante para colocar a saúde integral como prioridade nas empresas.


Saúde mental e trabalho: o que está em jogo?

A saúde mental no trabalho envolve o equilíbrio emocional, psicológico e social dos colaboradores. Ela afeta diretamente a forma como as pessoas lidam com a rotina profissional, tomam decisões, se relacionam e produzem.

Ambientes tóxicos, excesso de cobrança, falta de reconhecimento e jornadas exaustivas são fatores que contribuem significativamente para o adoecimento mental. Transtornos como burnout, ansiedade, depressão e estresse crônico estão entre os diagnósticos mais comuns relacionados ao trabalho.

Em 2022, segundo dados do Ministério da Previdência Social, foram registrados mais de 300 mil afastamentos por transtornos mentais e comportamentais no Brasil — e uma parcela significativa desses casos tem origem ou agravamento no ambiente de trabalho.


Por que falar sobre isso no abril verde?

O Abril Verde é uma campanha nacional voltada à prevenção de acidentes e doenças relacionadas ao trabalho. Tradicionalmente associada à segurança e saúde física, nos últimos anos a pauta se expandiu para abranger também a integridade emocional e psicológica dos trabalhadores.


A saúde mental é parte da segurança do trabalho

- Um ambiente saudável psicologicamente reduz riscos de acidentes, pois melhora a atenção, o foco e o engajamento.
- Funcionários emocionalmente sobrecarregados têm maior propensão a erros operacionais e conflitos interpessoais.
- Ignorar o aspecto mental da segurança no trabalho é negligenciar uma das principais causas de afastamentos e perda de produtividade.


O que muda com a NR-01?

A Norma Regulamentadora 01, atualizada em 2022, estabeleceu diretrizes mais claras sobre o Gerenciamento de Riscos Ocupacionais (GRO). Entre elas, está a necessidade de identificar e avaliar riscos psicossociais, que envolvem aspectos emocionais, comportamentais e relacionais dentro do ambiente corporativo.

- Empresas devem considerar estresse ocupacional, assédio moral, excesso de jornada e pressão psicológica como riscos à saúde.
- É preciso incluir ações preventivas, avaliações periódicas e planos de intervenção no Programa de Gerenciamento de Riscos (PGR).
- O olhar sobre o colaborador passa a ser mais integral, considerando sua saúde mental como elemento fundamental do bem-estar no trabalho.


Boas práticas para promover saúde mental no trabalho

Promover saúde mental vai além de oferecer benefícios relacionados, trata-se de criar uma cultura de bem-estar, respeito e apoio emocional.

Estimule uma cultura de acolhimento
Acolher é mais do que ouvir, é agir. Crie canais de escuta ativa, treinamento de lideranças empáticas e promova espaços seguros para que os colaboradores falem sobre suas dificuldades sem medo de julgamento ou punição.

Adote políticas de jornada flexível e pausas
Horários rígidos e cargas excessivas são prejudiciais. Incentive pausas ao longo do dia, flexibilize horários quando possível e respeite os momentos de descanso dos colaboradores, inclusive fora do expediente.

Invista em programas de saúde mental
Programas estruturados, como apoio psicológico, rodas de conversa, campanhas educativas e acompanhamento de indicadores de bem-estar, ajudam a identificar problemas antes que eles se agravem.

Capacite gestores para identificar sinais de alerta
A liderança tem papel fundamental na promoção da saúde mental. Treine gestores para reconhecer comportamentos atípicos, agir com empatia e encaminhar colaboradores para suporte adequado quando necessário.

Ofereça suporte especializado em saúde aos colaboradores
Ter um plano de saúde disponível para colaboradores e seus dependentes é uma das formas mais eficazes de promover a saúde integral. Além do atendimento médico tradicional, muitos convênios oferecem cobertura para psicólogos, psiquiatras e outros especialistas essenciais no cuidado com o bem-estar físico e mental. Essa estrutura de apoio garante mais segurança, prevenção e qualidade de vida para toda a equipe.