Tireoide e saúde mental: como os hormônios afetam o humor

Alterações de humor, cansaço, ansiedade ou tristeza constante podem estar ligados a algo que muita gente não desconfia: a tireoide. Essa pequena glândula no pescoço tem um papel enorme na nossa saúde física e mental.


O que é a tireoide?

A tireoide é uma glândula endócrina que produz hormônios essenciais para o metabolismo do corpo. Ela regula funções como temperatura corporal, batimentos cardíacos, funcionamento intestinal e, claro, o equilíbrio emocional.

Dois distúrbios são os mais comuns: o hipotireoidismo (produção insuficiente) e o hipertireoidismo (produção em excesso).


Por que a tireoide afeta o emocional?

Quando a tireoide está desequilibrada, os impactos podem ser sentidos no humor, na energia e até na memória. Esses efeitos muitas vezes são confundidos com sintomas de depressão ou ansiedade.

Hipotireoidismo e sintomas depressivos
Fadiga intensa, desânimo, raciocínio lento e sensação de tristeza são comuns em quem tem a produção de hormônios reduzida.

Hipertireoidismo e ansiedade
Excesso de hormônios pode causar irritabilidade, insônia, aceleração do pensamento e crises de ansiedade.


Como identificar os sinais e agir?

Fique atento a alterações no seu comportamento emocional e físico. Pequenas mudanças, quando persistentes, podem indicar que a tireoide está em desequilíbrio.

Exames simples ajudam no diagnóstico
Basta um exame de sangue (TSH e T4) para avaliar a função da tireoide. Se houver alterações, o endocrinologista orientará o melhor tratamento.

Tratamento é contínuo, mas eficaz
Com acompanhamento médico e, em alguns casos, uso diário de medicamentos, é possível controlar totalmente o quadro e restaurar o equilíbrio do corpo e da mente.


Cuidar da saúde mental também passa por investigar a saúde hormonal. A tireoide, apesar de pequena, tem impacto gigante no nosso bem-estar. Preste atenção aos sinais e priorize o autocuidado. Sempre que identificar algum sintoma, consulte seu médico.